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膳食纤维可以缓解便秘吗?

来源:http://www.syywspgs.com/news325704.html    发布时间:2020-2-26 10:01:00

    便秘是生活当中一件痛苦的事情,这算不上一种严重的疾病,但是肠胃不通畅的话,对营养的吸收和利用非常少,这会使很多食物堆积在肠胃里面,时间久了还会形成肥胖,很多养生类节目都会推荐多吃膳食纤维可以缓解便秘,于是人们都照着去做,但是发现膳食纤维吃多了反而增加了便秘的情况,这是为什么呢?今天小编就来给大家介绍下。


    为什么会出现越吃越便秘的情况呢?他们便秘的原因可能是肠胃梗阻导致的,这种情况如果吃多了膳食纤维,反而会梗阻的越来越厉害,出现腹部胀气,更加不通便,因为食物中的膳食纤维已经非常丰富,对于这类人群他们补充的量已经超过正常所需要的量,所以造成了反效果,这样是告诉大家,膳食纤维的补充需要因人而异,每个人的体质都有所不同。

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